【いりこと味噌が学べる栄養講座】開催しました。

３月６月【いりこと味噌が学べる栄養講座】終了しました。
お越しいただいたみなさま、ありがとうございました。

栄養座学に関しては、味噌玉WSやいりこ講座でも軽くお話するのですが、
今回は、栄養座学拡大版。
ミネラルを中心とした、ビタミン　ミネラルのお話を約２時間みっちりと
お伝えしました。

栄養って、本当に大切です
かつての私も間違った食事療法により
栄養欠損を経験したので
身にしみて、栄養不足による体への不調の恐ろしさを
知っていいます。
私も栄養を学ぶ事によって、自分の不調を紐解き
必要な栄養を意識してとる事で
今はとっても元気です

なので、声を大！にして、お伝えしたい講座なのです。

今回は、いりこと味噌が学べる～、なので

いりこの選び方や

いりこの取り扱いなど
実際いりこを触って味わってもらいました。

いりこ分解タイム～

座学の終盤は、
【効き味噌】のお時間

効き味噌分析中～
みなさん、本当に真剣です。

効き味噌で、お気に入りの味噌を選んで
味噌汁の素～、作り。

いりこふりかけ作り

いりこふりかけには、
栄養座学で学んだ、ミネラルを中心とした栄養がたくさん入っています。

ミネラルを意識する事で
毎日の食卓が少しづつ変わる
その小さな積み重ねが
体を満たし、心も元気になる。

お味噌汁の素といりこふりかけは
毎日の食卓に
気軽に取り入れられ
長く続けられる
ミネラル強化アイテムです。

是非お家で、自分の為に家族のために
作っておめしあがりください。